うちのゴジラ退治方法は。。 あー 快眠したい

こんにちは。

只今　息子が帰省中なので　息子の部屋で生活していた主人が

娘の隣の部屋に移動してきている。

受験生と言う事で少し勉強をしているのだが

うるさい。。。。

泣きが入るほどにうるさい。。。

 
 

そう　いびきが。。。

ビールを２本飲んでしまったら　ゴジラでもいるのか状態で私たちは寝不足。

主人より先に寝るのが対処法だと気が付いた私たちだったが

主人は１０時前には寝ている。

絶対にむりじゃん。

そんなに早く寝れないです私たち。

下の階に住んでいる　私の母までも寝不足にするいびきの対処はどうしたらいいものか。

昨日は

ばんそうこうを口に貼る

マスクをしてもらうという意見がでたので

まず１日目は　マスクをしてもらった。

すると寝ぼけた主人が　

今から体を固定してもらえないかと言ってきた。

固定をしたらいびきは　かかないのか。

意味すら分からない。

娘と私は　こりゃ寝言だねと　スルー。

私の弟は無呼吸のいびきだったらしく　命の危険を感じたので病院で治療し、

全くいびきをかかなくなったようです。

治療は器具を付ける感じで少し大変だったようですが　

すぐになれるらしく　だるさを感じない良い睡眠がとれているようです。

こんな感じの器具です。↓

 

もう体調も絶好調だそうです。

私も主人に試した　マスク装着いびき解除法・・・

１時間は行けました。

まあたったの一時間。

この方法　身体に良いのか悪いのかは分かりませんが。

あっ　ちなみにマスクを着けてもらうのは　いじめではありませんのでご安心を(笑)

私たちも　質の良い睡眠がしたいものです。

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