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最近多いという顎関節症 以前にも書きましたが 

マスク生活で口の開け閉めが 小さくなることからよくあるらしい。

マスク生活あるあるにまでなってそう。

最近どうにもこうにも口の開け閉めに

かっくんかっくんしてしまう顎に痛みまで出だしたので

962528.jpg

YouTubeでちょっと探してみたんです。

顎関節症の直し方っちゅうやつを・・・

顎と頭のこめかみあたりのマッサージが良いと言うから やってみたんです。

これが笑いが出るくらい開け閉めにだいぶ痛みを感じなくなって。

楽になったんです。

えーーーーうそでしょっ って 


862232.jpg
口に出して笑ってしまいました。

意外と簡単なマッサージで傷みを和らげるなんて・・・

と必死にやり過ぎたんでしょうね~私

力を入れ過ぎてたんでしょうね~

今朝は両ほっぺが違う傷みです。

マッサージやり過ぎの痛みだと思われます。

1082382_s.jpg


いくら早く治れと思い過ぎても

なんでもほどほどじゃなきゃいけない事を改めて感じました。

今日は マッサージ中止してまた明日からやってみようと思います。

ほどほどですよ 何事も( ;∀;)


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コメント

No title

顎関節症の痛み、良くなって良かったですね。
違う痛みは、じきによくなるでしょう(;^ω^)

私も膝が痛かった時
YouTubeを参考に筋トレをしたら治りました。
YouTube様様です。
常識もどんどん上書きされて
自分の頭の中もアップデートしなければと思うんですけど
覚える必要がないので
すぐ忘れてしまいます(;^ω^)

Re: No title

kiyokoさんおはようございます♪

それがですね。やっぱり毎日やらないといけないのかまたも度に戻りまして。
でもこつを覚えたのでまたやってみようと思います。
今の時代 YouTubeは便利なアイテムですよね~
運動とかストレッチもやり方分からなくても見てたらできますもんね~
膝なおって良かったです。
すぐに検索できるから覚える機能が退化しそうです・・・

No title

人生には春夏秋冬があると云います
今は秋なんだよ
というお知らせ証明書でしたね♪今は秋~
(●^o^●)

Re: No title

aozoratenki さん おはようございます♪

人生で言うと・・・冬かもしれませんが
春だと思いたいです(*´Д`)

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