意外と簡単にできました。

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最近多いという顎関節症 以前にも書きましたが　

マスク生活で口の開け閉めが 小さくなることからよくあるらしい。

マスク生活あるあるにまでなってそう。

最近どうにもこうにも口の開け閉めに

かっくんかっくんしてしまう顎に痛みまで出だしたので



YouTubeでちょっと探してみたんです。

顎関節症の直し方っちゅうやつを・・・

顎と頭のこめかみあたりのマッサージが良いと言うから やってみたんです。

これが笑いが出るくらい開け閉めにだいぶ痛みを感じなくなって。

楽になったんです。

えーーーーうそでしょっ って　



口に出して笑ってしまいました。

意外と簡単なマッサージで傷みを和らげるなんて・・・

と必死にやり過ぎたんでしょうね～私

力を入れ過ぎてたんでしょうね～

今朝は両ほっぺが違う傷みです。

マッサージやり過ぎの痛みだと思われます。




いくら早く治れと思い過ぎても

なんでもほどほどじゃなきゃいけない事を改めて感じました。

今日は　マッサージ中止してまた明日からやってみようと思います。

ほどほどですよ　何事も( ；∀；)

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